Trà gừng – phương thuốc tuyệt vời cho người bị huyết áp thấp

Huyết áp thấp là chứng bệnh khá phổ biến thường gặp ở đối tượng là phụ nữ hay trẻ nhỏ. Biểu hiện của chứng huyết áp thấp có thể bao gồm các dấu hiệu như đau đầu, chóng mặt rối loạn chức năng tim, giấc ngủ chập chờn.

Để giúp cho huyết áp được ổn định ở mức bình thường thì nên chú trọng đến các nguyên tắc trong ăn uống. Liệu người bị chứng huyết áp thấp có nên uống trà gừng?

Thói quen ăn uống người bị huyết áp thấp nên áp dụng
Mặc dù không thực sự có mối liên kết rõ ràng nhưng có thể nhận thấy chứng huyết áp thấp thường xuất hiện ở đối tượng là những người có thói quen ăn uống kém khoa học như việc bỏ bữa hay ăn quá ít, thời gian ăn bữa ăn không hợp lý dẫn đến hiện tượng lượng đường huyết trong máu bị giảm gây nên chứng huyết áp thấp. Theo lời khuyên của các bác sĩ thì bạn nên duy trì một thói quen ăn uống đều đặn từ 3 đến 4 bữa ăn một ngày với khối lượng thức ăn được chia nhỏ thành từng phần, cũng nên lưu ý hạn chế ăn kiêng đối với những người bị huyết áp thấp nếu không muốn tình trạng trở nên trầm trọng hơn.

thực phẩm huyết áp thấp
Thói quen ăn uống
  • Việc sử dụng các thức ăn và đồ uống có tác dụng gia tăng huyết áp cũng hết sức quan trọng và hữu hiệu. Nhóm thức ăn đồ uống được khuyên nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày cho người bị huyết áp thấp bao gồm các loại nước như cà phê, chè, nước sâm, rau cần tây.
  • Trong thành phần của cà phê có chứa hàm lượng caffeine có khả năng làm tăng huyết áp lên đáng kể. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng cà phê cũng có tác dụng kích thích dạ dày tiết ra dịch vị nên đối với đối tượng là những người bị bệnh viêm loét dạ dày thì bột kem cà phê sẽ phù hợp hơn là cà phê pha.
  • Các thức ăn như thịt nac, gan, mộc nhĩ, cần tây, rau dền, lựu, rau đay, táo là những thức ăn giàu hàm lượng sắt sẽ rất tốt trong việc tạo máu, giúp hạn chế chứng huyết áp thấp.
  • Ngoài ra các thói quen khác như ăn mặn hơn so với bình thường để tăng lượng natri và uống nhiều nước, rèn luyện cơ thể và luyện tập thể dục thể thao cũng sẽ rất hữu ích cho người bị huyết áp thấp trong việc hỗ trợ khả năng lưu thông máu đi khắp cơ thể, giúp hạn chế triệu chứng không mong muốn.

Trà gừng hỗ trợ điều trị huyết áp thấp

Trà gừng chữa huyết áp thấp
Trà gừng
  • Một trong những loại đồ uống rất tốt cho cơ thể của người bị tụt huyết áp được khuyến cáo sử dụng là trà gừng. Trà gừng có tính ấm giúp hỗ trợ và lưu thông máu, làm giảm ảnh hưởng của chứng huyết áp thấp và tránh những nguy cơ nguy hiểm khác.
  • Ngoài ra, trà gừng còn rất tốt trong việc chữa trị các loại bệnh thường gặp như cảm lạnh hay cảm cúm. Mỗi ngày nên uống một cốc trà gừng có pha thêm mật ong sẽ khiến cho cơ thể trở nên sảng khoái và rất tốt cho sức khỏe.
  • Tuy nhiên cũng cần lưu ý, không nên lạm dụng việc uống trà gừng bởi nếu uống quá nhiều thì sẽ khiến cơ thể bị ảnh hưởng và gây nên những triệu chứng không mong muốn như ợ nóng, chảy máu trong cơ thể, gây phản ứng với các loại thuốc đang sử dụng.
  • Thêm một lưu ý nữa là không phải đối tượng nào cũng có thể sử dụng loại trà tưởng như đơn giản này, ví dụ phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú cần tránh sử dụng loại trà này để bảo vệ sức khỏe của mình và thai nhi.

 

 

0 BÌNH LUẬN

BÌNH LUẬN