Phương pháp chữa bệnh huyết áp thấp đem lại hiệu quả

Bên cạnh sự nguy hiểm của bệnh huyết áp cao, chúng ta cũng không thể xem nhẹ bệnh huyết áp thấp. Theo khuyến cáo từ các bác sỹ tim mạch, bất kỳ sự tăng hay giảm huyết áp so với mức bình thường đều là những dấu hiệu nguy hiểm.

Hiện nay, chưa có nghiên cứu chính xác cho loại thuốc nào có thể chữa dứt điểm huyết áp thấp, tốt hơn hết, người bệnh nên tự trang bị cho mình các kiến thức phòng ngừa, điều trị từ lối sống, sinh hoạt để cải thiện sức khỏe cho chính bản thân mình.

Ở bài viết này chuahuyetapthap.com xin đưa ra một số kiến thức chữa bệnh huyết áp thấp. Mời bạn đọc cùng theo dõi.

Để chữa bệnh huyết áp thấp dùng với thuốc

Hiện nay chưa có một loại thuốc Tây y nào có hiệu quả lâu dài đối với căn bệnh này. Trong những trường hợp cấp thiết, bác sĩ sẽ kê đơn một số loại thuốc có tác dụng nâng huyết áp tạm thời như heptaminol, metaraminol…

Chữa bệnh huyết áp thấp bằng việc sử dụng thuốc
Chữa bệnh huyết áp thấp bằng việc sử dụng thuốc

Ngoài ra, trên thị trường có rất nhiều loại thuốc Đông, Tây y có tác dụng nâng huyết áp, tuy nhiên, cần lưu ý rằng, huyết áp thấp không phải là một bệnh, do vậy phương pháp chữa bệnh phải tùy thuộc vào bệnh lý chính gây ra huyết áp thấp. Người bệnh tuyệt đối không nên tự ý sử dụng thuốc. Việc sử dụng thuốc phải dựa vào cơ sở thăm khám rõ ràng, có sự chỉ dẫn của các bác sỹ hoặc thầy thuốc chuyên môn. Phương pháp đầu tiên để chữa bệnh huyết áp thấp mà người bệnh nên áp dụng đó là các phương pháp điều trị từ lối sống.

Phương pháp chữa bệnh huyết áp thấp trong lối sống:

  • Ngủ đủ giấc: Người bệnh huyết áp thấp cần phải ngủ đẫy giấc, khoảng 9 – 11 tiếng/ngày. Đây cũng là điều mà những người thân trong gia đình có người bị huyết áp thấp cần lưu ý, tránh kìm hãm giấc ngủ của người bệnh.
  • Trong khi ngủ: Thay đổi tư thế đúng, khi ngủ máu tập trung vào gan, phổi, lách, nên gây ra tình trạng thiếu máu não tạm thời, không nên thay đổi tư thế một cách đột ngột từ tư thế thấp sang tư thế cao.
  • Thức dậy đúng cách: Người bệnh khi thức dậy cần nằm thêm một lúc, tập một vài động tác đơn giản (có thể vận động các khớp xương chân tay). Sau đó ngồi dậy từ từ, để chân trên giường, sau đó mới từ từ thả chân xuống; ngồi một lúc rồi mới đứng lên. Khi đứng dậy nên vịn vào ghế, cứ đứng như thế một lúc.
Chữa bệnh huyết áp thấp với tư thế thức dậy đúng cách
Chữa bệnh huyết áp thấp với tư thế thức dậy đúng cách
  • Tăng cường tập luyện thể dục:Các môn thể dục rất có lợi cho người bị huyết áp thấp như đi bộ, bơi, các trò chơi thể thao. Tuy nhiên bệnh nhân không nên chọn các môn thể thao vận động quá mạnh. Luyện tập thể dục đều đặn, phù hợp với sức khoẻ và độ tuổi hàng ngày giúp duy trì lưu thông máu trong cơ thể nên giảm chứng huyết áp thấp.

Khi có dấu hiệu hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi, cần nằm nghỉ ngơi ở tư thế đầu thấp để tăng lượng máu lên não. Nên tránh trèo cao, ra nắng gắt hoặc để bị lạnh đột ngột, nhất là lúc đêm khuya.

Về ăn uống

  • Ăn đủ các bữa, đặc biệt bữa sáng rất quan trọng. Thay vì việc chỉ ăn 3 bữa chính như thông thường, nên chia thành nhiều bữa nhỏ. Trong chế độ ăn uống thường ngày cần bổ sung thêm các loại thực phẩm có chứa các thành phần như protein, vitamin C và tất cả các loại vitamin thuộc nhóm B rất có lợi.
  • Một số đồ uống có thể áp dụng làm tăng huyết áp như cà phê, nước chè đặc, ăn thức ăn đậm đà muối, nước sâm, bột tam thất, rau cần tây, nước nho. Mỗi ngày có thể uống 1-2 cốc cà phê đặc, tốt nhất là cà phê không tan tự pha. Không uống quá 2 cốc/ngày để tránh bị nghiện, mất ngủ, rối loạn nhịp tim.
  • Nên uống nhiều nước, bởi lẽ nếu cơ thể bị thiếu nước sẽ dễ xảy ra tình trạng bị khử nước. Điều này càng đặc biệt quan trọng hơn trong khi đang luyện tập hoặc hoạt động, làm việc dưới điều kiện thời tiết nắng nóng.
Thực phẩm chữa trị bệnh huyết áp thấp
Thực phẩm chữa trị bệnh huyết áp thấp
  • Nên ăn hơi mặn một chút để gây giữ nước trong cơ thể, tăng lượng máu lưu thông trong lòng mạch máu, dẫn đến tăng huyết áp.
  • Với phụ nữ, đa số huyết áp thấp là do tình trạng thiếu máu, chị em có thể tăng cường thức ăn chứa nhiều sắt như thịt nạc, gan động vật, mộc nhĩ, nấm hương khô, cần tây, rau đay, rau rền, quả lựu, táo.

0 BÌNH LUẬN

BÌNH LUẬN