Phụ nữ huyết áp thấp – nhan sắc ngày càng tàn phai

Huyết áp thấp là căn bệnh khá phổ biến, thường tập trung chủ yếu ở các chị em phụ nữ và người cao tuổi. Huyết áp thấp không chỉ gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, công việc mà còn ảnh hưởng đến làn da, đến vẻ đẹp của chị em. Phụ nữ huyết áp thấp, hãy cùng tìm hiểu rõ hơn ngay sau đây.

Phụ nữ huyết áp thấp và những điều cần chú ý
Phụ nữ huyết áp thấp và những điều cần chú ý

Phụ nữ huyết áp thấp

Với những người bị huyết áp thấp, áp lực máu chậm và yếu vì vậy lưu lượng máu vận chuyển đến các cơ quan trong cơ thể luôn luôn bị thiếu, đặc biệt là não. Người bệnh sẽ luôn rơi vào trạng thái buồn ngủ, hoa mắt, đầu óc choáng váng, người mệt mỏi, buồn nôn.

Chị Vân (27 tuổi, Khương Đình, HN) tâm sự “Ai bị huyết áp thấp mới hiểu được nỗi khổ. Đi làm về là tôi chẳng muốn động chân tay vào việc gì cả, người lúc nào cũng mệt mỏi. Về nhìn thấy cảnh nhà bừa bộn, con cái chưa được tắm rửa, đồ ăn chưa có là lại thấy bực mình. Vì người mệt nên đâm ra dễ cáu gắt. Leo cầu thang từ tầng 1 lên tầng 3, lau lau dọn dọn xong là tôi mệt lử, chân tay bủn rủn, tim đập nhanh, khó thở, vã mồ hôi, có hôm còn ngất ra nhà. Nhìn tôi lúc nào da cũng xanh xao, người như không có sức sống, làn da cũng không được khỏe mạnh mịn màng như những người khác. Đôi khi cũng tủi thân, tự ti lắm…”

Khỏe đẹp luôn là mong ước của bất kỳ người phụ nữ nào, nhưng với những người mắc huyết áp thấp, nó khiến cho chị em luôn trong tình trạng mệt mỏi, đuối sức, trông sắc mặt kém tươi tắn…từ đó làm ảnh hưởng khá nghiêm trọng đến tinh thần, chất lượng cuộc sống cũng như các mối quan hệ.

Da xanh xao, xấu xí, người mệt mỏi, tinh thần cáu kỉnh là những triệu chứng phổ biến ở chị em bị huyết áp thấp
Da xanh xao, xấu xí, người mệt mỏi, tinh thần cáu kỉnh là những triệu chứng phổ biến ở chị em bị huyết áp thấp

Chị em phụ nữ cần phải làm gì khi bị huyết áp thấp?

Huyết áp thấp được coi là căn bệnh mãn tính, hiện tại chưa có bất kỳ phương thuốc nào có thể điều trị bệnh dứt điểm. Vì vậy chúng ta chỉ còn cách sống chung với bệnh mà thôi. Để cải thiện tình trạng huyết áp thấp, bảo vệ sức khỏe và nâng cao chất lượng sống của chính bản thân, một vài lời khuyên hữu ích sau đây chị em nên ghi nhớ:

✅ Hãy giữ tinh thần luôn được thoải mái vui vẻ, khi tinh thần vui vẻ sắc mặt sẽ rạng rỡ hơn

✅ Ngoài thời gian làm việc, thời gian cho chồng cho con, hãy bố trí chút ít thời gian cho chính bản thân mình. Đi cà phê với bạn bè nhằm thư giãn đầu óc, mua sắm những bộ quần áo đẹp và quan trọng hơn nữa là dành thời gian để tập thể dục, tập gym, aerobic…vừa tốt cho sức khỏe, vừa tốt cho tinh thần. Chỉ cần 30 phút thể dục, kiên trì hàng ngày bạn sẽ nhanh chóng nhận thấy tác dụng mang lại.

Chị em hãy dành thời gian chăm sóc bản thân nhiều hơn, tập thể dục, tinh thần vui vẻ sẽ giúp cân bằng huyết áp
Chị em hãy dành thời gian chăm sóc bản thân nhiều hơn, tập thể dục, tinh thần vui vẻ sẽ giúp cân bằng huyết áp

✅ Nhớ ăn uống đầy đủ, bổ sung chất dinh dưỡng, xây dựng thực đơn ăn uống khoa học, hợp lý. Nói không với các chất kích thích, rượu bia bởi nó chính là kẻ thù của sức khỏe, kẻ thù của làn da

✅ Một vài loại trà có tác dụng cân bằng huyết áp, tốt cho người huyết áp thấp mà chị em nên tham khảo và sử dụng như trà sâm, trà gừng, trà linh chi, giảo cổ lam…

Chúc chị em luôn khỏe mạnh, luôn tươi trẻ

 

0 BÌNH LUẬN

BÌNH LUẬN