Phải làm sao khi bị đau đầu kéo dài do huyết áp thấp

Nhiều người than vãn về tình trạng đau đầu kéo dài khiến bạn không thể tập trung vào bất kỳ công việc nào. Người luôn mệt mỏi, đầu óc choáng váng, trí nhớ kém, từ đó dễ cáu gắt, bực mình vô cớ. Huyết áp thấp có gây đau đầu không? Làm sao để có thể giảm thiểu tình trạng này, hãy đi tìm câu trả lời ngay sau đây.

Huyết áp thấp có gây đau đầu không?

Huyết áp thấp có gây đau đầu không?
Huyết áp thấp có gây đau đầu không?

Có thể nói 1 trong những triệu chứng phổ biến nhất của căn bệnh huyết áp thấp chính là chứng đau đầu chóng mặt, hoa mắt, buồn nôn. Nếu bạn thường xuyên gặp phải các biểu hiện này kèm theo một số biểu hiện khác như: mỗi lần làm việc nặng, bê vật nặng hay đơn giản như leo cầu thang lâu cũng dẫn đến đau đầu, choáng váng, xây xẩm mặt mày, tim đập nhanh, thở gấp…thì có lẽ bạn cần chú ý đến sức khỏe chính bản thân nhằm tránh tình trạng huyết áp hạ đột ngột gây nguy hiểm.

Huyết áp là lực máu cần thiết tác động lên thành động mạch để từ đó đưa máu đi nuôi dưỡng các mô trong cơ thể. Vì vậy đây được xem là 1 trong 3 dấu hiệu sinh tồn chính cần được thực hiện mỗi lần bạn đi khám sức khỏe. Chỉ số huyết áp bình thường nằm ở mức 120/80mmHg, khi chỉ số này dưới 90/60mmHg thì được gọi là huyết áp thấp.

Chỉ số huyết áp giảm đồng nghĩa với lượng máu được cung cấp đến các cơ quan bị thiếu hụt, trong đó não bộ là nơi điều khiển mọi hoạt động của cơ thể, nó cần một lượng máu cực kỳ lớn để hoạt động do đó một khi huyết áp xuống thấp, não bộ sẽ rơi vào tình trạng thiếu chất dinh dưỡng, thiếu oxy khiến người bệnh rơi vào tình trạng đau đầu kéo dài. Đau đầu do huyết áp thấp là triệu chứng được phàn nàn phổ biến bởi bất cứ bệnh nhân nào.

Đau đầu kéo dài do huyết áp thấp có nguy hiểm không?

1-4
Những cơn đau đầu kéo dài tác động đến sức khỏe, tinh thần nhiều hơn những gì bạn nghĩ

Đau đầu không phải là dấu hiệu nguy hiểm có thể đe dọa đến tính mạng người bệnh, nhưng cơn đau đầu kéo dài lại gây ảnh hưởng không nhỏ đến đời sống và tinh thần bệnh nhân. Bạn sẽ rơi vào tình trạng:

+ Khó có thể tập trung vào công việc, chất lượng công việc bị giảm sút

+ Thường xuyên bị mất ngủ, khó ngủ, giấc ngủ trằn trọc, rối loạn giấc ngủ

+ Dẫn đến trầm cảm

+ Hạn chế các hoạt động bên ngoài xã hội…

Làm sao để xử lý tình trạng đau đầu do huyết áp thấp gây nên?

1-3

Để điều trị chứng đau đầu cho huyết áp thấp rất đơn giản, người bệnh chỉ cần đảm bảo các yếu tố sau:

+ Ăn uống đúng giờ đúng bữa, nạp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, tuyệt đối không để bụng đói, không bỏ bữa nhất là bữa sáng

+ Ngủ đủ giấc

+ Giữ tinh thần luôn vui vẻ, thoải mái

+ Xây dựng cho mình thói quen tập thể dục hàng ngày, những bài tập đơn giản và phù hợp với bệnh huyết áp thấp như yoga, ngồi thiền, đi bộ, đạp xe, bơi lội…

+ Khi có triệu chứng huyết áp hạ hãy ngồi nghỉ ngay lập tức

+ Chú ý khi đứng lên ngồi xuống, khi thay đổi tư thế

+ Xoa bóp, massage đầu để được thoải mái

 

0 BÌNH LUẬN

BÌNH LUẬN