Nói tạm biệt với chứng đau đầu do huyết áp thấp

Huyết áp thấp gây nên rất nhiều triệu chứng dai dẳng và khó chịu. Trong số đó có chứng đau đầu, đặc biệt khi thay đổi thời tiết đột ngột. Đối với bệnh nhân huyết áp thấp, đây được coi như một nỗi ám ảnh luôn thường trực.

Huyết áp thấp gây nên rất nhiều triệu chứng
Huyết áp thấp gây nên rất nhiều triệu chứng

Các triệu chứng thường gặp của huyết áp thấp là đau đầu, chóng mặt, hoa mắt, mệt mỏi. Khi thời tiết chuyển mùa, mạch máu sẽ giãn ra, co lại tuỳ theo nhiệt độ từ đó tạo ra các triệu chứng kia. Và kể cả khi thay đổi môi trường từ ngoài trời vào phòng điều hoà cũng có thể gây đau đầu do chỉ số huyết áp giảm nhanh.

Để tránh tình trạng này xảy ra, ngoài những biện pháp chữa trị thông thường như uống đủ nước, tăng muối trong khẩu phần ăn, uống cà phê, hạn chế bia rượu, thuốc lá,…người bệnh cũng cần chú ý các điểm sau:

  • Tắm bằng vòi hoa sen với nước ấm mỗi buổi sáng, sử dụng khăn để mát xa toàn thân.Có thể dùng tinh dầu xông để kích thích mạch máu hoặc pha với nước để uống.
  • Tập thể thao thể dục thường xuyên, đều đặn, đặc biệt là các môn như bơi lội, chạy bộ, yoga vì những bộ môn này giúp máu lưu thông dễ dàng hơn. Nhưng lưu ý phải khởi động kĩ trước khi tập để tránh chuột rút hoặc chấn thương ngoài ý muốn.
Tập luyện thể dục để có sức khỏe phòng bệnh
Tập luyện thể dục để có sức khỏe phòng bệnh
  • Ngủ đủ giấc, tìm mọi cách để không bị mất ngủ vì mất ngủ sẽ khiến não không được nghỉ ngơi và bệnh nhân sẽ thấy mệt mỏi, đau đầu, kém tập chung.
  • Cần tránh những nơi công cộng, ngột ngạt, nhiệt độ tăng cao khiến huyết áp tụt dẫn đến đau đầu. Tránh đứng quá lâu một chỗ.
  • Tránh những nơi có nhiệt độ quá thấp hoặc quá cao như tắm nắng, tắm nước quá nóng hoặc quá nặng, tiếp xúc với không khí ngoài trời mùa đông quá lâu.
  • Giữ ấm cơ thể khi vào mùa đông.
  • Uống các loại trà thảo mộc có tác dụng ổn định đường huyết

Trong trường hợp bị đau đầu đột ngột, bệnh nhân hoặc những người xung quanh cần áp dụng các biện pháp sau để giảm triệu chứng:

  • Đưa người bệnh đến noi ít người và thoáng khí, đặt bệnh nhân sao cho đầu hơi thấp, nâng 2 chân để máu được dồn lên não.
  • Cho bệnh nhân uống nước và nghỉ ngơi để tim và huyết áp trở lại bình thường.
  • Dùng thuốc nếu cần.

Trên đây là một số lưu ý cho bệnh nhân bị chứng đau đầu do huyết áp thấp. Các gợi ý chỉ mang tính tham khảo, để có biện pháp chữa trị phù hợp với cơ thể từng người thì bệnh nhân nên đến các bệnh viện hoặc cơ sở y tế để chữa trị, tránh bệnh ảnh hưởng đến cuộc sống hằng ngày của mình và những người xung quanh.

Trinh nữ hoàng cung có chữa được bệnh huyết áp không?

0 BÌNH LUẬN

BÌNH LUẬN