Nhịp tim cao huyết áp thấp và mối liên quan đặc biệt

Nhịp tim cao, tim đập nhanh có thể là do tâm trạng hồi hộp, lo âu hay do vận động quá sức gây ra. Nếu đây chỉ là hiện tượng tâm sinh lý bình thường để đáp ứng nhu cầu sử dụng oxy của cơ thể thì hoàn toàn không có gì đáng ngại cũng không cần phải điều trị. Tuy nhiên khi tim của bạn đập nhanh thường xuyên, đồng thời kèm theo một vài triệu chứng khác như đau đầu chóng mặt, khó thở tức ngực, người vã mồ hôi thì có lẽ chúng ta cần đến bệnh viện kiểm tra ngay, bởi có thể là dấu hiệu của tình trạng huyết áp giảm. Nhịp tim cao huyết áp thấp có mối liên quan gì đến nhau, hiện tượng này có nguy hiểm hay không? Chúng ta hãy dành thời gian vài phút để tham khảo ngay những thông tin hữu ích dưới đây.

Nhịp tim cao huyết áp thấp

1-1
Nhịp tim cao huyết áp thấp và mối liên hệ

Nhịp tim cao hay còn gọi là nhịp tim nhanh được định nghĩa là tình trạng tim đập lớn hơn 100 nhịp/phút. Nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này có thể là do lao động quá sức, tâm lý hồi hộp căng thẳng, sợ hãi, hay mắc các bệnh tim mạch, huyết áp hoặc do thiếu hụt vitamin, chế độ ăn uống không đầy đủ.

Một trong những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng nhịp tim cao cần tìm hiểu trong bài ngày hôm nay chính là bệnh huyết áp thấp.

⚠ Nhịp tim cao được xem là hậu quả tất yếu của chứng tụt huyết áp. Nguyên nhân là do, khi huyết áp giảm, áp lực máu cần thiết tác động lên thành động mạch nhằm đưa máu đến nuôi dưỡng các mô trong cơ thể sẽ giảm, từ đó khiến lực co bóp của tim phải hoạt động mạnh hơn để cung cấp đủ máu, chất dinh dưỡng đi nuôi cơ thể. Nếu tình trạng này kéo dài, không được điều trị kịp thời, huyết áp giảm đột ngột có thể gây nguy hiểm, đe dọa tính mạng bệnh nhân.

⚠ Một loạt các biến chứng nguy hiểm do huyết áp giảm, tim đập nhanh gây ra bao gồm nhồi máu cơ tim – biến chứng này chiếm tỷ lệ 25%, nhồi máu não – chiếm 30% và tai biến mạch máu não chiếm 10-15%.

Tim đập nhanh, khó thở, thở gấp, hoa mắt chóng mặt là những biểu hiện của huyết áp thấp
Tim đập nhanh, khó thở, thở gấp, hoa mắt chóng mặt là những biểu hiện của huyết áp thấp

Mẹo làm giảm tình trạng nhịp tim cao do huyết áp thấp

Quá trình tim đập nhanh diễn ra lâu dài không chỉ gây biến chứng đến não mà nó còn có thể gây suy tim, đột quỵ thậm chí là ngưng tim. Vì vậy để hạn chế những mối nguy hiểm này, chúng ta phải tìm cách kiểm soát sức khỏe, cân bằng huyết áp, kiểm soát nhịp tim tốt hơn bằng cách:

✔ Khi có dấu hiệu huyết áp giảm như đau đầu chóng mặt, hoa mắt, bạn cần nằm nghỉ ngơi ngay lập tức. Có thể uống một cốc trà gừng để giúp huyết áp ổn định.

✔ Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, nên bổ sung nhiều thực phẩm giàu kali, canxi, natri, magie, protein… tốt cho tim mạch, huyết áp và sức khỏe nói chung.

✔ Uống nhiều nước

✔ Ổn định nhịp tim, ổn định huyết áp bằng cách thư giãn, luôn để tinh thần được thoải mái, vui vẻ

Tinh thần vui vẻ, ăn uống khoa học là cách ổn định huyết áp hiệu quả
Tinh thần vui vẻ, ăn uống khoa học là cách ổn định huyết áp hiệu quả

✔ Dành thời gian luyện tập thể dục thể thao. Nhiều người bị huyết áp thấp cho rằng, các bài tập vận động sẽ khiến tim làm việc mệt hơn vì vậy đập nhanh hơn, huyết áp vì thế cũng giảm thấp, ảnh hưởng đến sức khỏe. Tuy nhiên quan niệm này cần được điều chỉnh lại ngay lập tức. Trái tim cũng như cơ bắp, tập thể dục đều đặn sẽ giúp cơ thể được khỏe mạnh. Đây được xem là biện pháp hàng đầu giúp phòng ngừa bệnh tim mạch. Người bệnh huyết áp thấp nên tham gia các bài tập nhẹ nhàng phù hợp như đi bộ, đạp xe, yoga, ngồi thiền hay bơi lội…chỉ 30 phút mỗi ngày, liên tục một thời gian bạn sẽ nhận thấy tác dụng.

Chúc bạn luôn khỏe mạnh

 

0 BÌNH LUẬN

BÌNH LUẬN