Làm gì khi huyết áp thấp kéo dài?

Phải làm gì khi huyết áp thấp kéo dài là câu hỏi của rất nhiều bệnh nhân. Nếu các triệu chứng của huyết áp thấp xảy ra quá thường xuyên thì người bệnh nhất thiết phải có phương pháp điều trị và dự phòng tốt nhất.

Huyết áp thấp
Huyết áp thấp kéo dài phải làm sao

Phương pháp điều trị và dự phòng huyết áp thấp kéo dài

Điều trị huyết áp thấp kéo dài như thế nào?

Thực tế chưa có một loại thuốc đặc trị nào cho người bị huyết áp thấp kéo dài, có nghĩa là thuốc chỉ có tác dụng tạm thời chứ không chữa khỏi hoàn toàn được. Một số loại thuốc quen thuộc có tác dụng nâng huyết áp tạm thời thường được bác sĩ kê như metaraminol, heptaminol… Trong trường hợp cấp bách và phức tạp hơn, chuyên gia y tế sẽ cho bạn dùng thuốc tăng co thắt mạch máu, ức chế giãn mạch, giữ muối và tăng thể tích máu…

Ngoài cách điều trị bằng Tây y thì Đông Y cũng là một sự lựa chọn khá tốt bởi sự  lâu dài, an toàn. Nếu bạn sợ việc sử dụng thuốc tân dược đem lại tác dụng phụ thì các thảo dược tự nhiên sẽ là những gì bạn đang tìm kiếm. Đông Y cho rằng huyết áp thấp thuộc “Chứng Hư”, nhẹ thì do tỳ khí suy nhược, Tâm dương bất túc, nặng thì thuộc thể Tâm. Hãy đến các phòng chẩn trị hoặc nhà thuốc để được thăm khám và chữa trị tốt nhất.

Chữa huyết áp thấp bằng Đông Y
Chữa huyết áp thấp bằng Đông Y

Biện pháp dự phòng cho bệnh nhân huyết áp thấp kéo dài

  • Nghỉ ngơi ngay khi có các dấu hiệu mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt của việc tụt huyết áp, nhớ giữ đầu ở tư thế thấp hơn chân để máu dồn lên não. Sau khi cảm thấy bớt choáng váng vẫn phải nằm nghỉ khoảng 20 – 30 phút nếu bạn không muốn huyết áp thấp kéo dài đến thường xuyên hơn.
  • Không ra ngoài khi trời nắng gắt, không trèo cao hoặc nhìn xuống khi đang ở trên cao, điều này dễ gây cảm giác sợ hãi, chóng mặt.
  • Khi ngủ, máu sẽ tập trung đi khắp các bộ phận khác trên cơ thể nên lượng máu ở não rất thấp. Chính vì thế nếu ngồi dậy đột ngột, bạn có thể bị tụt huyết áp. Hãy thay đổi tư thế từ từ, xoa mặt vài phút để máu lưu thông, ngồi dậy chậm rãi, thả chân xuống một lúc rồi mới bước đi. Làm như vậy vừa giúp bạn tỉnh ngủ, vừa khiến máu lên não kịp và ngăn ngừa tình trạng hoa mắt chóng mặt.
  • Ăn sáng đầy đủ, chia khẩu phần ra thành các bữa nhỏ. Không để bụng quá đói hoặc quá no. Buổi sáng thức giấc với một ly nước ép hoa quả, nước chanh pha chút muối hoặc cốc sữa hạnh nhân sẽ là gợi ý tuyệt vời cho ngày mới khỏe mạnh. Trong chế độ ăn hàng ngày không nên tiêu thụ quá nhiều chất bổ béo mà chỉ cần đủ vitamin, protein ở mức độ vừa phải. Đừng quên ăn thật nhiều loại rau củ có tác dụng đẩy huyết áp lên cao như nho, mía, táo, chanh, rau bina, cần tây, cà rốt…
sữa hạnh nhân
Một ly sữa hạnh nhân cho buổi sáng sẽ là gợi ý tuyệt vời
  • Uống đủ nước: huyết áp thấp kéo dài sẽ chẳng còn là nỗi lo nếu bạn uống đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày. Cơ thể thiếu nước sẽ dẫn tới tình trạng khử nước, lưu lượng máu giảm, tụt huyết áp. Uống nước có vô vàn tác dụng tốt cho sức khỏe, vậy thì lý do gì mà chúng ta không thực hiện đúng nguyên tắc này. Lưu ý tránh xa đồ uống có cồn và chất kích thích nhé.

Xem thêm:

Chuyên mục hỏi đáp: Huyết áp thấp 100 60 có nguy hiểm?

Xin hỏi bác sĩ vợ em bị huyết áp thấp có sinh thường được không?

 

0 BÌNH LUẬN

BÌNH LUẬN