Huyết áp thấp có nên ăn rong biển???

Rong biển là một món ăn ngon, hấp dẫn. Tuy nhiên có rất nhiều ý kiến cho rằng những người bị huyết áp thấp thì không nên ăn rong biển bởi nó có thể khiến huyết áp của chúng ta giảm thêm. Điều này đúng hay sai, liệu rằng huyết áp thấp có nên ăn rong biển không?

rong biển
rong biển

Chuyên mục hỏi đáp: Huyết áp thấp có nên ăn rong biển không?

Chào bác sĩ!

Tôi là Trang, 37 tuổi. Tôi bị huyết áp thấp khoảng 2 năm nay. Những lúc ngồi hay làm gì một chỗ quá lâu rồi đứng lên đột ngột là kiểu gì đầu óc tôi cũng choáng váng, xây xẩm hết cả mặt mày, thậm chí ngất xỉu cũng không hay. Mùa đông còn đỡ chứ mùa hè là tôi sợ lắm, không dám ra đường quá lâu, đi đâu cũng kè kè một chai nước khoáng bên cạnh. Được cái huyết áp thấp không quá kham khổ trong ăn uống như huyết áp cao, nhưng tôi nghe nói cũng có rất nhiều thực phẩm gây ra tình trạng tụt huyết áp. Tôi rất thích ăn rong biển nhưng mấy bà bạn bên cạnh nói rong biển không tốt cho tôi, tra trên mạng thì cũng thấy nhiều ý kiến trái chiều, không biết huyết áp thấp có nên ăn rong biển không bác sĩ?

Chị Trang – (Hà Đông, Hà Nội)

Trả lời:

Chào chị Trang!

Trước khi trả lời cho câu hỏi huyết áp thấp có nên ăn rong biển không, chúng ta hãy cùng đi tìm hiểu xem rong biển có đặc tính và những công dụng gì nhé.

  • Tính vị của rong biển: tính hàn vị mặn.
  • Giá trị dinh dưỡng: carbohydrate, chất béo, protein, vitamin E, B5, B2, B1, chất xơ, mg, photpho, Mangan, selen, natri, sắt, iot, kẽm, kali, canxi…

Trong rong biển có chứa một loại axit chiết xuất từ tảo nâu có tác dụng làm giảm lượng cholesterol trong máu, giúp hạ huyết áp an toàn và hiệu quả.

Trở lại vấn đề huyết áp thấp có nên ăn rong biển không? Đương nhiên, một loại thực phẩm tốt cho người cao huyết áp sẽ không phù hợp cho bệnh nhân huyết áp thấp rồi. Mặc dù trong thành phần của rong biển có chứa natri nhưng tỉ lệ khá ít, vì vậy sẽ không đủ để giúp đưa huyết áp lên cao. Đây thực sự là tin buồn cho những người thích ăn rong biển nhưng huyết áp lại thấp như chị Trang. Nếu chị vẫn muốn ăn thì hãy tiêu thụ một lượng ít nhất có thể, tốt nhất là chỉ khoảng 1 lần/tuần để tránh hệ quả xấu có thể xảy ra.

huyết áp thấp
Rong biển không tốt cho người huyết áp thấp

Hy vọng thông tin “huyết áp thấp có nên ăn rong biển” không làm chị buồn. Thực tế vẫn có rất nhiều món ăn chứa lượng natri tự nhiên dồi dào tốt cho những người huyết áp thấp, chị Trang có thể tham khảo:

  • Nho khô: Nho khô không chỉ là món khoái khẩu nhâm nhi cùng ấm trà nóng mà còn là một vị thuốc tự nhiên rất tốt cho bệnh nhân huyết áp thấp.
  • Sữa hạnh nhân: Sự kết hợp giữa sữa và hạnh nhân tạo nên một thức uống thơm ngon bổ dưỡng tuyệt vời, không những thế nó còn giúp kích thích tuyến thận và đưa huyết áp tăng lên ngưỡng ổn định.
  • Chanh: Một cốc nước chanh pha đường hoặc muối sẽ là biện pháp cứu cánh tuyệt vời trong các trường hợp bị tụt huyết áp đột ngột…

Ngoài ra còn rất nhiều thực phẩm tốt cho bệnh nhân bị huyết áp thấp mà chị có thể tham khảo trên internet hoặc sách báo. Hy vọng những kiến thức trên đây có thể giúp chị giải đáp được câu hỏi huyết áp thấp có nên ăn rong biển.

Chúc chị mạnh khỏe!

Có thể bạn quan tâm:

Thức ăn huyết áp thấp quan trọng không kém gì thuốc chữa bệnh

Người bị huyết áp thấp nhịn ăn để giảm cân có sao không?

 

0 BÌNH LUẬN

BÌNH LUẬN