Huyết áp thấp bệnh tim, mối quan hệ không thể coi thường

Đại đa số chúng ta chỉ quan tâm nhiều tới chứng huyết áp cao mà quên mất rằng huyết áp thấp cũng có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm tương tự, thậm chí nghiêm trọng hơn bởi người bệnh chủ quan, coi thường. Theo thống kê về bệnh tim mạch ở nhiều quốc gia từ Á sang Âu cho thấy huyết áp thấp bệnh tim có mối liên hệ đặc biệt mà chúng ta cần tìm hiểu ngay sau đây.

Huyết áp thấp bệnh tim

Bệnh huyết áp thấp có thể dẫn đến tình trạng đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, suy thận... thậm chí nguy hiểm đến tính mạng.
Bệnh huyết áp thấp có thể dẫn đến tình trạng đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, suy thận… thậm chí đe dọa tính mạng.

Huyết áp được định nghĩa là áp lực của dòng máu chảy trong lòng mạch tác động lên thành mạch máu. Chỉ số huyết áp phụ thuộc vào áp lực bơm máu của tim, vào sức co dãn của thành mạch máu và lưu lượng máu trong cơ thể.

Huyết áp thấp được định nghĩa là khi chỉ số huyết áp thay đổi, nằm dưới mức cho phép là 90/60mmHg hoặc tình trạng tụt hơn 20mmHg so với chỉ số huyết áp trước đó. Khi huyết áp hạ, áp lực bơm máu của tim đương nhiên sẽ bị ảnh hưởng, nó khiến cơ quan này phải làm việc vất vả hơn, đập nhanh hơn để cung cấp máu đi nuôi cơ thể. Tình trạng này kéo dài không sớm thì muộn, tim cũng sẽ bị tổn thương.

Theo thống kê về bệnh tim mạch của nhiều quốc gia từ Châu Âu đến Châu Á cho thấy, số phụ nữ bị nhồi máu cơ tim cao hơn nhiều so với nam giới bởi tình trạng thuyên tắc mạch máu vành tim do huyết áp thấp gây ra. Có lẽ bạn không ngờ rằng, nguyên nhân gây tử vong vì tắc cơ tim ở người bị huyết áp thấp lại cao hơn nhiều số người tử vong vì huyết áp cao. Chính vì sự chủ quan của người bệnh, trong tư tưởng luôn nghĩ rằng huyết áp cao nguy hiểm hơn, đáng sợ hơn vì vậy không quan tâm nhiều mỗi khi huyết áp hạ thấp, do đó nó có thể dẫn đến những hậu quả đáng tiếc.

Huyết áp thấp căn bệnh nguy hiểm có thể bắt gặp ở bất kỳ ai
Huyết áp thấp căn bệnh nguy hiểm có thể bắt gặp ở bất kỳ ai

Cách phòng tránh bệnh tim mạch do huyết áp thấp

Hiện tại chưa có bất kỳ loại thuốc đặc trị nào đối với bệnh huyết áp thấp. Người bệnh chỉ có cách chung sống với bệnh đến cuối đời mà thôi. Tuy nhiên chú ý trong lối sống hàng ngày cũng sẽ giúp bạn sống một cuộc sống khỏe mạnh như bao người bình thường khác.

Một vài lời khuyên hữu ích sau đây, hãy ghi nhớ nếu không muốn phải ra đi đột ngột vì căn bệnh huyết áp thấp:

+ Nói không với rượu bia, thuốc lá

+ Tập thể dục, rèn luyện sức khỏe, 30 phút mỗi ngày với các bài tập phù hợp như yoga, ngồi thiền, dưỡng sinh, đi bộ…sẽ rất tốt cho sức khỏe và hệ tim mạch

+ Hạn chế các đồ ăn chứa nhiều chất béo, nhiều dầu mỡ

+ Tăng cường bổ sung vitamin bằng cách ăn nhiều rau xanh, trái cây, củ quả

+ Tránh để tinh thần căng thẳng, lo âu, mệt mỏi

+ Uống nhiều nước

+ Ăn đúng bữa đủ bữa, không nhịn đói, không ăn quá no vào ban đêm

+ Ngủ nghỉ hợp lý

Chú ý chế độ dinh dưỡng với người huyết áp thấp
Chú ý chế độ dinh dưỡng với người huyết áp thấp

+ Khi có biểu hiện của chứng huyết áp thấp như hoa mắt chóng mặt, người mệt mỏi…cần nghỉ ngơi ngay để cơ thể tự điều chỉnh huyết áp về mức an toàn.

+ Chú ý mỗi khi thay đổi tư thế

+ Khám sức khỏe định kỳ

Bên trên là một vài lời khuyên có thể giúp bạn phòng tránh biến chứng về huyết áp thấp. Hãy tự lắng nghe cơ thể mình, chủ động đi khám sức khỏe, đừng chủ quan với những biểu hiện của bệnh bởi biết đâu nó mang một mối nguy hiểm tiềm ẩn nào đó mà ta không lường trước được.

Chúc bạn luôn có được sức khỏe tốt

 

0 BÌNH LUẬN

BÌNH LUẬN