Góc hé mở: Huyết áp thấp ăn trứng vịt lộn được không?

Trứng vịt lộn là món ăn bổ dưỡng. Đối với bệnh huyết áp cao, các bác sĩ đều khuyên bệnh nhân hạn chế ăn loại thực phẩm này bởi nó chứa quá nhiều chất dinh dưỡng, sẽ khiến huyết áp tăng lên rất nguy hiểm. Vậy còn người huyết áp thấp thì sao, liệu nó có phải một niềm hy vọng mới cho việc hỗ trợ điều trị bệnh không? Hãy cùng tìm lời giải đáp cho câu hỏi huyết áp thấp ăn trứng vịt lộn được không nhé.

Huyết áp thấp ăn trứng vịt lộn
Huyết áp thấp ăn trứng vịt lộn có tốt không?

Huyết áp thấp ăn trứng vịt lộn – vừa ngon vừa tốt

Nhắc đến trứng vịt lộn, chúng ta nghĩ ngay đến món ăn thơm ngon nóng hổi. Chỉ cần nghĩ đến viễn cảnh đập một quả trứng đã luộc ra bát, xắt đôi, rắc thêm ít muối mì, ăn kèm với nhánh rau răm và 1 – 2 sợi gừng thái chỉ, cảm nhận vị ngọt béo của nó thôi cũng đủ ứa nước miếng rồi. Đối với người Việt Nam mà nói, trứng vịt lộn như một món ăn đặc biệt trong nền ẩm thực nước nhà.

Huyết áp thấp là tình trạng huyết áp thấp hơn 90/60 mmHg. Hội chứng này thường gặp ở những người bị suy nhược cơ thể, ép cân không khoa học, nhịn ăn, thiếu hụt chất dinh dưỡng… Khi huyết áp giảm, các cơ quan trong cơ thể sẽ không được cung cấp oxy và máu đầy đủ, nhất là não, điều này dẫn tới hiện tượng buồn nôn, chóng mặt, hoa mắt, mặt tái nhợt, xanh xao, đổ mồ hôi và chân tay lạnh ngắt. Nguy hiểm hơn nếu huyết áp tụt xuống quá thấp thì nguy cơ tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim, đau thắt ngực, đột quỵ thậm chí tử vong có thể xảy ra bất cứ lúc nào.

Trở lại vấn đề huyết áp thấp ăn trứng vịt lộn có được không? Câu là lời là có, không những thế trứng vịt lộn còn rất tốt trong việc giúp đưa huyết áp trở lại trạng thái ổn định. Theo Đông Y, trứng vịt lộn có thể cải thiện tình trạng thiếu máu, yếu sinh lý, đau đầu, thể lực yếu, suy nhược… Khi ăn trứng vịt lộn, chúng ta thường kết hợp với gừng và rau răm, điều này rất tốt cho người hay bị tụt huyết áp. Bạn cũng biết đấy, gừng là một gia vị tuyệt vời trong việc điều trị bệnh huyết áp. Chính vì thế món ăn này sẽ giúp bồi bổ cơ thể, tăng lượng máu cần thiết cho cơ thể, quan trọng nhất là giúp ổn định huyết áp rất hiệu quả. Đó là lý do vì sao bác sĩ thường khuyên người bệnh huyết áp thấp ăn trứng vịt lộn thường xuyên để cơ thể luôn có năng lượng chống chọi với bệnh tật.

Người huyết áp thấp ăn trứng vịt lộn như thế nào mới đúng?

Người huyết áp thấp ăn trứng vịt lộn rất tốt, nhưng điều này không có nghĩa là ăn thoải mái, ăn vô tội vạ. Trứng vịt lộn cung cấp quá nhiều kcal và dưỡng chất, nếu lạm dụng có thể gây đầy bụng, khó tiêu, xơ gan, đùn thịt thừa ở người có ung nhọt độc, rất nguy hiểm. Chẳng cần nói đâu xa, nếu bạn ăn nhiều hơn 5 quả trứng cùng một lúc, chắc chắn bạn sẽ thấy cơ thể mình khó chịu, bụng ì ạch, khó tiêu hóa vô cùng.

Ăn nhiều
Ăn quá nhiều trứng vịt lộn cũng không tốt đâu nhé

Vì thế, người huyết áp thấp ăn trứng vịt lộn vào buổi sáng là thích hợp nhất, khi đó cơ thể bắt đầu hoạt động nhiều hơn, dễ tiêu hơn. Người bị huyết thấp nếu mắc thêm các bệnh gout, gan nhiễm mỡ, tim mạch, viêm gan, suy gan, tiểu đường… thì nên hạn chế trứng vịt lộn bởi nó có thể dẫn đến các biến chứng xấu. Nếu cơ thể bình thường, bệnh nhân huyết áp thấp nên ăn 1 – 2 quả/tuần, yếu hơn thì khoảng 3 – 4 quả. Đặc biệt, phụ nữ có thai bị huyết áp thấp ăn trứng vịt lộn rất tốt, vừa ổn định huyết áp, vừa cung cấp chất dinh dưỡng cho con, tuy nhiên tránh ăn kèm răm vì răm có thể gây chảy máu và tăng nguy cơ xảy thai.

Thân ái!

Xem thêm:

Người huyết áp thấp ăn gì để tốt cho sức khỏe?

Bạn có biết chế độ ăn huyết áp thấp cũng rất quan trọng?

 

0 BÌNH LUẬN

BÌNH LUẬN