Đau đầu, chóng mặt thường xuyên do huyết áp thấp

Huyết áp thấp là vấn đề sức khỏe cực kỳ phổ biến trong cộng đồng hiện nay, nó gây ra những bất tiện và khó chịu cho người bệnh. Cũng giống như huyết áp cao, huyết áp thấp nếu không được điều trị, huyết áp hạ đột ngột, hạ thường xuyên có thể dẫn đến đột quỵ, đe dọa tính mạng bệnh nhân. Huyết áp thấp gây chóng mặt, đau đầu là biểu hiện phổ biến nhất mà chúng ta cần biết. Hãy tìm hiểu rõ hơn về các triệu chứng của bệnh sau đây.

Huyết áp thấp gây chóng mặt

Huyết áp thấp gây chóng mặt - triệu chứng điển hình
Huyết áp thấp gây chóng mặt – triệu chứng điển hình

Chóng mặt là cảm giác mọi thứ xung quanh như quay tròn, người mất thăng bằng, không thể đứng vững, đầu óc lâng lâng đồng thời kèm theo biểu hiện buồn nôn, nôn nao, người khó chịu.

Chóng mặt là hiện tượng phổ biến do nhiều bệnh lý khác nhau gây nên nhưng bệnh lý phổ biến hơn cả là do huyết áp thấp. Huyết áp liên quan đến khả năng tuần hoàn máu trong cơ thể, nếu chỉ số huyết áp tăng cao hay hạ thấp đều là không tốt. Huyết áp cao sẽ gây tổn thương các mạch máu còn huyết áp thấp khiến lưu lượng máu đến cơ thể bị thiếu hụt từ đó gây tổn thương nghiêm trọng.

Não bộ rất nhạy cảm với sự thiếu hụt máu và oxy. Khi lượng máu đến não bị giảm, dây thần kinh không đủ oxy và chất dinh dưỡng, toàn bộ các cơ quan trong cơ thể sẽ bị ảnh hưởng đặc biệt là não và tim, từ đó hoạt động cơ thể bị rối loạn và biểu hiện rõ ràng nhất là tình trạng đau đầu chóng mặt, choáng váng, người mệt mỏi, thở gấp, thở nhanh, tức ngực…

Người bị huyết áp thấp dễ bị chóng mặt, đau đầu khi thay đổi tư thế đột ngột, khi đứng lên ngồi xuống, khi thức dậy vào buổi sáng hoặc khi làm việc quá sức khiến huyết áp giảm.

Huyết áp thấp gây chóng mặt còn kèm theo các biểu hiện khác bao gồm:

+ Buồn nôn

+ Người vã mồ hôi, chân tay lạnh

+ Mệt mỏi, ù tai

+ Tức ngực khó thở

+ Xây xẩm mặt mày, da tái xanh

+ Ngất xỉu

Tình trạng chóng mặt ảnh hưởng không hề nhỏ đến cuộc sống và công việc của bạn
Tình trạng chóng mặt ảnh hưởng không hề nhỏ đến cuộc sống và công việc của bạn

Mẹo điều trị và phòng ngừa tình trạng chóng mặt do huyết áp thấp

Các biểu hiện của bệnh huyết áp thấp kéo dài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần bệnh nhân từ đó tác động không tốt đến cuộc sống hàng ngày. Một vài lời khuyên dưới dây sẽ phần nào giúp bạn phòng tránh, ngăn ngừa được hiện tượng chóng mặt cũng như các hiện tượng khác do huyết áp thấp gây ra:

+ Khi thấy chóng mặt hãy nằm hoặc ngồi nghỉ ngay lập tức. Khi nằm hãy gối đầu thấp, kê gối dưới chân, nâng chân lên nhằm đưa máu lên não

+ Chú ý mỗi khi đứng lên ngồi xuống, tránh thay đổi tư thế đột ngột

+ Tránh làm việc trên cao

+ Xây dựng thực đơn ăn uống khoa học, hợp lý

+ Nói không với việc bỏ bữa

+ Uống ít nhất 2 lít nước/ngày

+ Tập thể dục thường xuyên, yoga, ngồi thiền, dưỡng sinh, đi bộ sẽ rất tốt cho bệnh nhân huyết áp thấp

1-2

+ Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc tân dược nào bởi tác dụng phụ của nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn

+ Nếu nguyên nhân gây huyết áp thấp là do thiếu máu, tình trạng này dễ gặp ở chị em phụ nữ, bạn nên tăng cường bổ sung sắt thông qua thực phẩm như thịt nạc, mộc nhĩ, nấm hương, gan động vật, cần tây, rau củ quả…

+ Giữ tinh thần luôn vui vẻ, thoải mái…

 

0 BÌNH LUẬN

BÌNH LUẬN