8 công thức giải khát điều trị chứng huyết áp thấp

Huyết áp hoặc hạ huyết áp thấp là một vấn đề sức khỏe xảy ra khi huyết áp của một người ở mức thấp và máu không thể chuyển oxy và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác tới các cơ quan quan trọng.

Điều này làm cho các cơ quan như tim, não, thận,…không hoạt động đúng và do đó dẫn đến những thương tổn tạm thời hoặc vĩnh viễn. Nghe đáng sợ là vậy, nhưng có những loại nước trị huyết áp thấp rất đơn giản mà hiệu quả!

Chóng mặt, lười biếng, mệt mỏi, buồn nôn, ngất xỉu, thiếu tập trung, trầm cảm, mờ mắt, đánh trống ngực, khát nước, khó thở, lạnh nhạt, xanh và da thiếu đàn hồi là một số trong các triệu chứng của bệnh huyết áp thấp.

Sự sử dụng một số thuốc như thuốc chẹn beta, thuốc chẹn alpha, chống – trầm cảm, thuốc lợi tiểu cũng có thể gây nên huyết áp thấp. Vì vậy, tham khảo ý kiến bác sĩ về huyết áp thấp trước khi sử dụng các loại thuốc này là điều cần thiết.

Vậy bị huyết áp thấp uống nước gì thì tốt? Dưới đây là các công thức pha chế nước giải khát có hiệu quả trong việc điều trị huyết áp thấp theo cách tự nhiên, có thể thực hiện tại nhà. Tuy nhiên, để các biện pháp phát huy hết tác dụng, điều quan trọng nhất vẫn là tìm hiểu được chính xác lý do đằng sau các triệu chứng huyết áp thấp.

1. Nước muối

  • Khi bạn cảm thấy huyết áp của bạn đi xuống, hãy ngay lập tức pha một ly nước muối để tăng huyết áp một cách nhanh chóng.
  • Nếu bạn bị huyết áp thấp, lượng muối trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn nên lớn hơn người thường. Nhưng nếu bạn có vấn đề về tim và thận, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tăng lượng muối trong khẩu phần ăn.
  • Phụ nữ mang thai cũng không nên tiêu thụ quá nhiều muối một ngày.
  • Hoặc bạn cũng có thể thêm chút đường. Lúc này, cốc đồ uống trở thành một giải pháp bù điện giải qua đường uống.
  • Tiếp tục uống nước muối hàng ngày cho đến khi huyết áp trở lại bình thường. Không kéo dài để tránh nó gây ra một số vấn đề sức khỏe khác.

2. Gừng

Gừng là một phương thuốc thảo dược được sử dụng rộng rãi để trị huyết áp cao và thấp. Nó có nhiều hợp chất có lợi trong đó bao gồm một số chống oxy hóa và các hóa chất thực vật như shogaol, gingerol và zingerone đó giúp ngăn ngừa các biến động huyết áp.

Nước gừng trị huyết áp thấp
Nước gừng trị huyết áp thấp

Gừng cũng có tác dụng chống đông máu, chống viêm, chống co thắt và nhiều đặc tính hữu ích khác giúp kích thích tuần hoàn máu, do đó làm tăng lưu lượng máu, điều chỉnh huyết áp thích hợp. Uống trà gừng hàng ngày một hoặc hai lần để ổn định huyết áp.

3. Cam thảo

  • Cam thảo là một phương thuốc thảo dược được sử dụng để nâng cao huyết áp. Glycerrhizin là một thành phần hoạt chất trong rễ cam thảo, trong đó nó là một hợp chất vị ngọt và các hành vi tương tự như steroid.
  • Điều này sẽ làm tăng lượng hormone aldosterone trong cơ thể do đó vẫn giữ natri và loại bỏ kali trong cơ thể. Chúng ta đều biết rằng natri sẽ dễ dàng tăng huyết áp để có được cứu trợ từ huyết áp thấp.
  • Hoặc bạn cũng có thể sử dụng 400 – 500 mg viên nang rễ cam thảo thường xuyên trong vài ngày cho đến khi các biến động huyết áp biến mất.
  • Những người bị bệnh tiểu đường hoặc bệnh tim nên có tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng cam thảo.

4. Nhân sâm

Nhân sâm trị huyết áp thấp
Nhân sâm trị huyết áp thấp

Nhân sâm được sử dụng rộng rãi như y học Trung Quốc để điều trị các vấn đề sức khỏe khác nhau. Nó cũng là một chất giúp cơ thể đối phó với sự căng thẳng về tinh thần hoặc thể chất. Nó cũng có tác dụng chống oxy hóa. Nhiều chuyên gia trong những ngày này, tin rằng nhân sâm này cũng có hiệu quả như là giống như gừng trong điều trị cả huyết áp cao và thấp.

5. Đồ uống chứa caffeine

Caffeine giúp bạn tăng huyết áp nhanh chóng. Nhiều chuyên gia cho rằng caffeine này có khả năng ngăn chặn một số hormone giữ động mạch mở rộng. Một khi những động mạch bị thu hẹp xuống, mức huyết áp tăng nhanh chóng. Đồng thời, caffeine giải phóng nhiều adrenaline dẫn đến tăng huyết áp. Do đó có 2-3 tách cà phê mỗi ngày sẽ làm tăng huyết áp tâm thu lên tới 3-14 mm Hg và huyết áp tâm trương 4-13 mm Hg. Một số thức uống chứa caffeine là: Cà phê, sô cô la sữa, chè (đặc biệt là trà đen), ca cao nóng, soda, nước tăng lực.. Tuy nhiên, quá nhiều cafein sẽ gây ra một số vấn đề sức khỏe. 400mg caffeine mỗi ngày được coi là giới hạn an toàn cho một người lớn khỏe mạnh.

6. Nước ép cà rốt

Nếu bạn bắt đầu một ngày với nước ép cà rốt tươi trộn với mật ong, bạn sẽ rũ bỏ được nỗi ám ảnh huyết áp thấp. Nước cà rốt ép giúp cải thiện lưu thông máu, điều hòa huyết áp. Liên tục uống hai lần mỗi ngày, một lần vào buổi sáng và một lần vào buổi tối lúc đói.

Nước ép cà rốt trị huyết áp thấp
Nước ép cà rốt trị huyết áp thấp

7. Nước chanh

Nước chanh rất hiệu quả trong không chỉ là loại nước điều trị huyết áp thấp mà còn đối với huyết áp cao, đặc biệt là trong trường hợp tăng giảm huyết áp do mất nước. Nước chanh giúp tiếp sinh lực cho cơ thể bằng cách kích thích chức năng gan và hỗ trợ tiêu hóa.

8. Hạnh nhân và sữa

Sữa và hạnh nhân là một sự kết hợp rất hiệu quả trong điều trị huyết áp thấp. Thức uống này làm tăng huyết áp bằng cách tác động lên các tuyến thượng thận và làm ổn định huyết áp.

 

0 BÌNH LUẬN

BÌNH LUẬN